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2025年4月3日
LINEでの応募方法説明書 （PDF 342.6KB） pdf
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えびな健康マイレージ２０２５ LINEでの応募方法 Ｓｔｅｐ１ Ｓｔｅｐ２ https://www.city.ebina.kanagawa.jp/shi…
2025年4月3日
えびな健康マイレージに関するQ&A （PDF 131.3KB） pdf
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Ｑ＆Ａ Ｑ１．えびな健康マイレージとは、どんな事業ですか？ Ａ１．がん検診・特定健診の受診、市などが主催するイベントや講座への参加、日々の健康 …
2025年3月18日
こころの声を聴こう！（こころの健康チェックと相談機関一覧） （PDF 591.2KB） pdf
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次のようなサインを多く認める場合は、自殺の危機が迫っています。 1 うつ病の症状がある（気分が 6 職場や家庭でサポートが 沈む、不眠が続く、仕…
2024年11月18日
市公式LINE申込み方法 （PDF 224.2KB） pdf
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(1)海老名市LINE公式アカウントを友だち登録する。 (2)メニューを開き、健康 ➡ イベント・講座 ➡ 心のサポーター養成研修 を選択 (3)画面の案内…
2024年4月23日
リーフレット付きポイントカード（ダウンロード） （PDF 928.5KB） pdf
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キリトリ 山 折 り 健康マイレージポイントカード ポイント がん検診・健診等 30ポイントA 検 診 健 診 □ 人間ドック □ 胃 …
2023年4月11日
脱！メタボ チャレンジ日記 書き方のポイント （PDF 133.3KB） pdf
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書き方のポイント ポイント① 基準体重 「基準体重」には現在の体重の小数点を四捨五入した数字を入れます。 例：69.8㎏だったら、70㎏を…
2023年4月11日
脱！メタボ チャレンジ日記 記入例 （PDF 290.5KB） pdf
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／ ／ ／ ／ ／ ／ ／ ／ ／ ／ ／ ／ 69.8 69.7 69.5 69.5 69.8 70.3 69.5 70.3 70.1 69.9 70.5…
2023年4月11日
糖尿病危険度チェック （PDF 45.3KB） pdf
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海老名市健康推進課 あなたは、以下の項目がいくつあてはまりますか？ １、最近、体重計にのっていない ２、甘いものを食べてストレスを解消する ３、アルコー…
2023年4月11日
【献立1】コロナに負けるな！食事で免疫力UPレシピ （PDF 796.3KB） pdf
カテゴリ暮らしのガイド > 健康・高齢者・介護・障がいのある方 > 健康づくり > EBINA食育情報ページ
【主食】きのこたっぷりガーリック混ぜご飯 材 料 １人分 【作り方】 ご飯 150g ① 舞茸としめじは一口大に切る。 舞茸 25g ② 混ぜや…
2023年4月11日
よくかんで食べて楽しい食生活を！野菜不足解消レシピ （PDF 1.1MB） pdf
カテゴリ暮らしのガイド > 健康・高齢者・介護・障がいのある方 > 健康づくり > EBINA食育情報ページ
＜主食＞ 福まめ入りご飯 1人分 【作り方】 精白米 75g 精米を洗い、煎り大豆を加えて炊飯器の米の水分量で炊く。 煎り大豆 ８g ＜主菜＞ ぶりのっ…
2023年4月11日
糖質のとり方で血管を守ろう！糖尿病予防レシピ （PDF 831.5KB） pdf
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【主食】ご飯（１人分） 150ｇ 【主菜】牛肉の長ねぎ巻き焼き 材 料 １人分 【作り方】 牛肉（もも・スライス）60ｇ(約２枚） ① まな板の上…
2023年4月11日
【献立2】コロナに負けるな！食事で免疫力UPレシピ （PDF 669.7KB） pdf
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【主食】麦ごはん （米55g＋大麦10g） 【主菜】野菜が摂れる！チンゲン菜シューマイ 材 料 １人分(４個） 【作り方】 チンゲン菜 80g ①…
2023年4月11日
減塩で高血圧予防レシピ （PDF 2.8MB） pdf
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高血圧の予防・改善のために①減塩②カリウム摂取(ナトリウムを体外に排泄し、血圧を下げる作用があります。)を 効率的に行いましょう。…
2023年4月11日
協定先一覧 （PDF 87.0KB） pdf
カテゴリ暮らしのガイド > 健康・高齢者・介護・障がいのある方 > 健康づくり
協定締結日 協定名 協定締結先 概要 1 令和元年6月28日 歯と口の健康づくりの推進に関する協定 ・一般社団法人 海老名市歯科医師会 ・株式会社 ロッテ…
2023年4月11日
脱！メタボ チャレンジ日記 （PDF 286.5KB） pdf
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2023年12月26日
調理実習に参加される方へのお願い事項 （PDF 438.4KB） pdf
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調理実習に参加される方へ ★ 安心・安全に調理実習を行うためのお願い事項 ★ 皆さんが安心して調理実習を行うために、参加される方は次の事項を確認…